Veckans träning...

Lyckades bra med å kurera förkylningen igår, vaknade imorse och kände mig betydligt piggare.
Så trots en liten förkylning så blev det ganska mycket träningen denna vecka.

Måndag: kettlebells (med fokus på armar, axlar, rygg).

Tisdag: yoga inspirerade styrkeövningar (fokus på bröst, mage, ben).

Onsdag: löpning 5 km.

Söndag: gymet (fokus bröst, rygg, mage).

En helt ok vecka, jag bygger och ökar sakta eftersom jag är fullkomligt övertygad om att det är det bästa sättet å träna på.

/ Jonas

Skickat från min iPhone