Före & efter...

Ok då har jag kört på den nya dieten i fyra veckor.
Viktmässigt har jag gått ner från 88,5 till 85,0...3,5 kg på fyra veckor måste anses vara ett bra resultat.
Löpningen funkar bättre och bättre, jag känner att jag blir starkare.

Före...

Efter 4 veckor...



Klockan är mycket och sängen skriker efter mig, återkommer imorgon och då ska vi prata lite mer kring hur jag lägger upp träningen och vilken form utav diet jag kör på.

Natt på er!

/ Jonas