Frukost & lite resultat...

Om du gillar å träna och oavsett vilket mål du har med din träning så är maten väldigt viktig.
Och det gäller faktiskt å äta ganska mycket, så här såg min frukost ut idag.
En liten nätt frukost på i runda slängar 1000 kalorier, den brukar vara lite högre men hade slut på riktigt bröd idag så det fick duga med knäckebröd.

Har kört på dieten i fem veckor och ställde mig på vågen igår, - 3,9 på fem veckor känns riktigt bra och då hamnar den nya matchvikten på 84,6 kg.

Träningen och dieten funkar verkligen riktigt bra just nu :)

Nu jobb...

/ Jonas

Skickat från min iPhone