Frukost...

Dagens frukost!

Vaken!

Vi skulle vaknat 05:00, vaknade 06:15 men nu är vi på g!!

Skål!

/ Jonas

03:30

Godnatt!

Bilden...

Bilden talar för sig själv, skål!

Mat...

Mat å pilsner, nu är det grogg som gäller!

Vinst...

Montenegro 27 - Sverige - 30
Så jävla gött!
Nu kan kvällen bara bli bättre!

Det bästa!

Det bästa med Kristianstads nya arena är att där finns en bar!

Konsten att bedöva levern...

Yes konsten att bedöva levern ska jag utforska på ett vuxet sätt i helgen.
Snart dags å bege sig mot Tyskland för Oktoberfest :)

Dagen har bestått utav förberedelser.
Tog bilen ner till stan, kommer sakna den när den är såld...

Sprang inom favoritaffären och handlade lite inför resan ner ;)

Hann även köpa ett par nya byxor, riktigt stiliga...

Käkade lunch på Chico, riktigt gott...

Vi handlade halva Maxi...

Hann även med ett träningspass, 2,9 km på 18,35 min samt ett kettlebellspass, gött!

Och nu har jag nästan lyckats packa allt, säkert glömt hälften ;)
Men skit i det för nu drar vi, värmer upp ikväll med Sverige - Montenegro :)

Och Oktoberfest vänta på oss, vi kommer snart!!!

Kommer uppdatera bloggen lite efter resans gång, häng med om nu vill!

Skål!

/Jonas

Tips...

Hej vill bara tipsa om denna, Nils Oscars kalasöl.
Man dricker inte många utav den, men riktigt söt & god.
Men den tillhör gårdagen, och nu är det nya tag som gäller.
Mycket på schemat idag också men klockan 17.30 håller vi helg och sen är det helg i fyra dagar!
Återkommer under dagen.

Vilken cirkus

Haha tog ca en timme men äntligen är biljetterna till Sverige - Montenegro utskrivna.
Gillar webb-biljett riktigt smidigt å använda.
Men vilken cirkus det var innan vi fick skrivaren å funka, felet? Hade glömt å sätta i sladden :)
Ibland är livet underbart!

En tidig start...

Uppe tidigt idag, klockan ringde 06:15 och det är väldigt tidigt för å vara Jonas ;)
Har redan hunnit med å tvätta en massa,  mycket på schemat idag.
Ska jobba några timmar nu och sen ska det fixas lite inför helgens äventyr :)

Även om man inte är en morgonmänniska så är det alltid skönt å få en tidig start.

Må bra så hörs vi under dagen!

/Jonas

Lugna dagar...

Idag har verkligen varit en lugn dag, var nere på stan en runda och käkade en trevlig lunch.
Tog en liten omväg hem, var skönt å promenera en sväng.
Benen var riktigt stela efter gårdagens bodypump.
Och vädret känndes också helt ok för en promenad...

Har även lyckats välja ut vilken bok jag ska läsa härnäst, gillar å läsa och denna verkar riktigt bra!

Mer om den sen, hoppas din dag har varit lika bra som min.
Skönt å bara ta det chill, imorgon är det full fart igen som gäller!

Hörs imorgon!

/Jonas

Traditioner...

En lite löjlig tradtion men en tradition är det allt.
När jag gör av med mycket pengar så måste jag alltid lyssna på Petters Det går bra nu!

http://www.youtube.com/watch?v=LeRoQhsEmME

En lite löjlig tvångstanke, men idag har jag lyssnat på den hela morgonen, och det funkar allt känns bättre ;)

Resten utav dagen tänker jag njuta utav å vara ledig...

/Jonas

Tummen upp....

Tummen upp, jag överlevde bodypumpen...

Å det var ju riktigt kul, mycket grundövningar och ett jäkla tempo.
Kan konstatera att mjölksyran infann sig ganska snabbt :)
Tänker inte fokucera min träning särkilt mycket på just Bodypump men jag kommer säkerligen tillbax lite då och då :)
Vi firade att jag överlevde med lite Tacos....

Nu blir det en dusch och sen film...
Och du <3 tack för att du drog med mig!

Njut utav kvällen, det tänker jag!

/Jonas

Märkligt...

Något märkligt har inträffat, jag brukar sällan bli övertalad till något som jag inte riktigt känner för.
Har en ganska bra förmåga att känna av vad jag vill och inte vill.
Men idag har det hänt något märkligt, jag känner mig lurad.
Har nämligen gått med på att medverka på ett Bodypump pass...

Känns konstigt och jag är nästan lite nervös, har en fobi mot gruppträning.
Men det är väll bara till å bita i det sura äpplet och kämpa sig igenom det, och för å göra saken ännu lite roligare så har jag fortfarande en fruktansvärd träningsvärk sen lördagens löpning.
Detta kommer bli intressant!

Lovar å återkomma med en rapport, om jag överlever ;)

/Jonas

Trevligt...

Tjena bloggen!
Igår var en riktigt trevlig afton, vi firade min och min brors födelsedag.
Riktigt kul å träffa släkten, god mat & god dryck...

En del drickande och sena samtal...

Riktigt trevlig och ett stort tack för alla fina presenter :)
Vaknade tidigt imorse, kännde mig hyfsat risig...

Men lite energi på burk fixade till det ;)

Söndag idag och det betyder att det är dags att sumera veckans träning!

1. Måndag, 2,5 km löpning på 16,35 min samt 40 min kettlebellsträning.
2. Onsdag, 2,5 km löpning på 16,05 min samt 40 min kettlebellsträning.
3. Lördag, 2,5 km löpning på 13,36 min.
4. Söndag, gymet, bröst, rygg och ben.

En bra vecka och reslutaten känns väldigt bra!

Nu är det dags för lite sömn så man orkar med natten arbete.

Ha fin söndag!

/Jonas

YES....

Har börjat löpträna sen några veckor.
Nu skulle jag känna av formen lite, resultatet blev 2,5 km på 13,36!
En tid som jag är riktigt nöjd med, lovar gott inför vad som komma skall :)
Träningen klar = att man är redo för kvällens synder ;)

Vi drar till malmö....

http://www.youtube.com/watch?v=3_G6_ahiC74


Som Timbuktu och Simone sjunger vi drar till Malmö, men frågan är vill man dra till malmö en dag som denna?
Ingen kan väll ha undgått vad som händer http://www.aftonbladet.se/nyheter/article8007378.ab

Jag gillar det inte, är det en ny laserman som är ute och jagar?
Eller vad rör det sig om egentligen, tycker det är väldigt skrämmande och tråkigt.
Om man tänker ett steg längre så kan man ju undra var det kommer sluta, vi har SD i riksdagen och en man som skjuter ner personer med utländsk härkomst i Malmö.
Jag förstår till 100% att männsikor blir rädda och hur brukar en männsika som blir rädd reagera?
Man biter ifrån, man försvara sig.
Tror att detta kan få mycket större konsekvenser än vad vi tror.

Jag hoppas att vi kan ta det med lite ro och jag hoppas innerligt att polisen fångar den skylidige så fort det bara går!
Och självklart hoppas jag inga fler kommer till skada.

/Jonas

Träning & presenter...

Det bästa med att jag fyller år den 30 oktober är att jag befinner mig på en liten minisemester då och det betyder att jag får lite presenter i förväg ;)
Ikväll fick jag denna fiffiga nesessär utav min underbara sambo <3

Tränar även på den ädla konsten att dricka öl en afton som denna, tränar då inför nästkommande helg.
Kommer bli riktigt grymt, ett år sen vi var där och gjorde Bremen osäkert sist, längtar...

Njut utav kvällen, det tänker jag ;)

/Jonas

Mobil test: dagens lunch...

Hej hej bloggen!
Testar att blogga från mobilen, funkar det bra?
Detta var dagens lunch, kanske inte den nyttigaste men ett besök hos axel är alltid trevligt :)

/ Jonas

Skickat från min iPhone

Ny blogg...

Tjena!

Då var det dags för en ny blogg, har tidigare bloggat på www.metrobloggen.se/jonasnilsson men tröttnade på metrobloggens seghet, strul mm.
Denna platformen känns betydligt trevligare.
Vem är då jag?
En glad liten prick som försöker njuta utav livets med och motgångar så mycker det bara går :)
Nog om mig för tillfället, vill du lära känna mig så är det enklaste sättet troligen att hänga med här.

Dom senaste veckorna har varit riktigt trevliga, en utav höjdpunkterna var utan tvekan när jag hjälpte till att heja fram våra orangea hjältar...

Tror lätt Kristianstad har den bästa handbolls publiken, 4775 i publiken slå det om ni kan ;)
Igår kom årets första snö här i skåneland, känns väldigt tidigt...

Men jag gillar det :)

Hörs sen!

/Jonas