måndag 28 februari 2011

Vad kan man få för nio kr?...

I dagen samhälle hör man många röster som säger att allt har blivit så dyrt.
Då kan man fråga sig, vad kan man få för nio kr?
Om du gå runt och funderar på detta så har jag svaret på din fråga!
Man får nämligen ett halvt dussin utav dessa glasen!
Det innebär att dom kostar 1:50 kr styck!
Helt galet, det kan man i alla fall inte säga är för dyrt, vågar inte ens fundera på vad dom kostar å producera.
Var finner man dom? På Ikea så klart :)
Och det bästa är att dom är riktigt goda å dricka ut samt att dom ser helt ok ut!
Det var kvällens tips :)

Snart lite sömn så man orkar med morgondagens besök på vårdcentralen.

/ Jonas

Lyxa till det...

Även om man inte riktigt känner sig på topp så får man inte glömma bort å lyxa till vardagen lite :)
Det extra goda idag bestod utav ingelstads kalkons grönpeppar korv och en riktigt god gräddost...mums!
Å sen får vi inte glömma bort den lite extra kladdiga kladdkakan till efterrätt.
Efterrätt till frukosten det kallar jag för vardagslyx ;)

/ Jonas

Här ligger jag...

Här ligger jag å ger tummen ner, jag har en inställning till livet som oftast genererar en tumme upp men dock ej denna gång.
Någonting är fel med min kropp, det känns inte ok har fortfarande en jäkla huvudvärk, mår lite illa och känner mig trött.
Huvudvärken har bara blivit värre, har varit i kontakt med sjukvårdsupplysningen och min vårdcentral.
Ska ner till vårdcentralen imorgon bitti på en akuttid, får se vad dom säger.

Så med andra ord tummen ner för denna morgonen!

/ Jonas

Underbara ni & lite siffror...

Denna månaden har denna blogg haft 2744 besökare, nytt rekord!
Igår hade vi 207 stycken unika besökare.
Får nästan lite rysningar när jag tänker på det, det är stort och det är ni kära läsare som gör denna blogg till vad den är.
Stort tack ni är underbara!

/ Jonas

Skickat från min iPhone

söndag 27 februari 2011

Veckans träning...

Dags å redovisa veckans träning.

Måndag: styrketräning på gymet.

Tisdag: löpning 4,04 km.

Onsdag: kettlebells.

Fredag: löpning 4,04 km.

Söndag: kettlebells.

Ger veckas träning VG i betyg, känns riktigt bra!

/ Jonas

Ny matta...

Kära sambon har varit på Ikea och spenderat våra slantar.
Hon köpte bl.a denna matta, blev riktigt bra!
Det känns lite mysigare...

Är nu nyfikna på hur det såg ut innan så kan ni se det här.

/ Jonas

Tulpaner...

Jag gillar tulpaner, men dock känns det lite omanligt å springa å köpa blommor till sig själv.
Har hittat den perfekta lösningen, jag överraskar sambon med blommor men i själva verket köpet jag dom för att jag gillar dom.
Igår köpte jag hem lite tulpaner, sambon blev glad och delade upp dom i lite olika buketter och placerade ut dom i vårt hem.
Tulpanerna sprider färg och gemyt, sambon är tacksam och jag är lite små stolt över hur smart jag är!

Detta stannar mellan oss, ok?

/ Jonas

Lite bekymrad...

Blir lite bekymrad, har haft en jäkla huvudvärk sen i onsdags.
Den vägrar liksom ge med sig, börjar tröttna på den.
Är det normalt att man har huvudvärk i fem dagar!?

Borde kanske kolla upp detta, känner mig slö och hittar ingen energi!

/ Jonas

Skickat från min iPhone

lördag 26 februari 2011

Kvällens bästa & sämsta...

Kvällens bästa var utan tvekan Lasse stefanz bakelsen, riktigt god!
Det sämsta var att Lasse stefanz inte gick vidare.
Jag är egentligen ingen större anhängare till Lasse, men är man skåning så är man ;)

/ Jonas

Veckans lista, kanon & kalkon...

Då var det dags för veckans lista!

Kanoner!

1: Rödvin, har verkligen lärt mig gilla denna ädla dryck det är ju rena rama vitaminkuren!
    Favoriten är Robertson winery cabernet sauvignon




2: Marcus Hellner vilken hjälte han är!

3: Hela det svenska skidlandslaget, tycker dom har en riktigt skön inställning och dom är riktigt gryma!
    Hurra hurra för dom!


Kalkoner!

1: Galningen Khadaffi om ni undrar varför så kan ni läsa det här.


/ Jonas

Äventyr...

Jag är ute på äventyr, jag söker å jag ska finna min Lasse steffanz bakelse!

/ Jonas

Floating...

Har tidigare nämnt att jag gillar å fotografera, detta foto skapade jag igår...


Vad tycks?
Jag tycker den är ganska knarkad, men det är en intressant bild´.
Jag väljer å kalla den för Floating.

/ Jonas

fredag 25 februari 2011

Ensamhet...

Det finns något djupt deprimerande i att hälla upp ett glas vin och laga middag till sig själv, i sin ensamhet.
Men ibland kan det vara riktigt skönt, vi är så upptagna med att vara sociala i verkliga livet, och då pratar vi inte ens om alla sociala forum på Word wide webb.

Tror att vi glömmer bort att det ibland är väldigt viktigt att vara ensam, och just ensam tänker jag vara ikväll.
Så skål för ensamheten!

/ Jonas

Dom nya glasögonen...

Två par nya glasögon, och här har vi dom...

Nummer 1...

Nummer 2...


Vilka gillar ni bäst?

Jag gillar nummer 1 men samtidigt så är nummer 2 ganska mycket retro och jag gillar retro, svårt å bestämma sig...

/ Jonas

Va fan hände...

Som tidgare nämnt var det dags för en liten löptur.
Gav mig ut och allt känndes finemang, men efter ca 1 km blev det sjukt tungt det känndes som att jag hade tuggummi under skorna jag kom liksom ingenstans!
När jag äntligen kom i mål kännde jag att detta blev ingen bra tid, kunde likagärna ha gått rundan.

Så dröm om min förvåning när jag kollar tiden, 20,48!
Den bästa tiden någonsin!!
En kilometer tid på 5,09, väldigt nära den magiska 4,något.

Snacka om att allt känns väldigt bra just nu...

/ Jonas

Fotografera...

Jag gillar å fotografera, det ligger något väldigt kul i att skapa en bild.
Att skapa något som inte var där ifrån början, att fånga ögonblicket och att visa något.
Har aldrig gått någon utbildning eller så utan tycker bara att det är kul!
Lekte med sambons systemkamera igår, tog lite bilder på dom nya glasögonen, ska snart lägga upp lite bilder.
Ska fört bara ta en springtur i det fina vädret, hörs om en stund.

/ Jonas

torsdag 24 februari 2011

Khadaffi är ett stort skämt...

Vad kan man säga om Mister Khadaffi?
Att han är fullkomligt galen är jag helt övertygad om, Har alltid tyckt att han har varit en lite märklig prick och har med jämna mellanrum skrattat åt hans utseende och agerande.
Jag menar hur kan man låta bli å skratta åt denna man när han tror att man ska ta honom på allvar när han ser ut så här!
Hans frilla går inte av för hackor den heller...

Det känns som att han har en fetish för solglasögon och det är ju aldrig fel...
Skämt å sidor jag är den första att hylla människor som är lite annorlunda men denna prick är bara för mycket, antingen så är han en psykopat eller så tar han på tok för mycker droger!
Det är för mig ett under att han har kunnat sitta vid makten i 42! år.

Det som nu händer är fruktansvärt, folket reser sig och vågar till slut visa vad man känner och svaret ifrån Khadaffi dröjer inte!
Han gör en massa konstiga uttalanden och förklarar krig mot sitt eget folk, hundratals människor har redan förlorat sina liv!
När ska det ta slut, inse att det är över och ge upp!

Här har ni en video som visar två utav hans senaste tal...

Hörde precis ett nytt uttalande där han fortfarande var fruktansvärt arg på sitt folk och gav al qaida skulden för det som händer i "hans" land, dom har tydligen drogat befolkningen!

Måtte detta snart ta slut innan denna galning lyckas släcka fler människors liv!

/ Jonas

Gillar...

Gillar känslan som infinner sig när man har tvättat bilen.
För bara en liten stund sen var den smutsig och billig den kände sig naken, exposed och ovärdig!

Men nu är den återigen vacker och ståtlig, jag gillar den tror nästan att jag är lite förälskad!

/ Jonas

Damunderkläder...

Jag är medlem i HM klubb utav den enkla anledningen att jag handlar ganska mycket kläder där.
Gillar det faktum att dom inte kör med riktad reklam, idag fick jag ett erbjudande om att det var 20% på alla Damunderkläder!
Man skulle kanske slå till på något snyggt, tackar HM för ett gott skratt :)

/ Jonas

Skickat från min iPhone

1888 kr...

1888 kr så mycket har jag precis betalt för två par glasögon inklusive försäkring.
Ett pris som känns riktigt humant, känns som smarteyes har kommit på något väldigt bra.
Nämligen att sälja glasögon till väldigt bra priser, detta gillas :)

Slänger upp bilder på glasögonen lite senare...

/ Jonas

Godmorgon och konsten att inte komma upp ur sängen...

Godmorgon på er, är ni sköna idag? Har ni en bra dag?
Själv har jag en riktig bra dag, om allt hade gått som det var planerat så skulle jag sitta i bilen just nu.
Men som bilden avslöjat så är fallet inte riktigt så ;)
Jag är verkligen expert på å inte komma upp ur sängen, har gjort denna ädla konst till något så vackert att det ibland kan ta mig timmar å komma upp!
Idag vaknade jag utav att sambon kom hem från jobbet :)
Nej nu måste jag upp å hoppa, mycket på schemat idag!

Vi hörs lite senare!

/ Jonas

onsdag 23 februari 2011

Gräsänkling och spana in denna mixen...

Spana in denna mixen, hemmagjord pizza, lax, god sås och en polsk pilsner!
Kan ju inte bli bättre, en middag som denna kan man bara avnjuta när man är gräsänkling och det är jag ikväll.
Så skål på er!

/ Jonas

På plats...

Har precis varit på plats, hängt på gymet en stund.
Körde gammal hederlig styrketräning, veckans tredje träningspass är nu historia!
Fan va bra ja ä, bra!

/ Jonas

Skickat från min iPhone

Ledig...

Så då har jag jobbat färdigt för denna perioden, har i ärlighetens namn varit ganska intensivt så nu ska det bli riktigt skönt å va lite ledig.
Visst jag ska jobba några timmar på torsdag, men om vi bortser ifrån dom så är jag ledig tills på söndag!
Bra...

/ Jonas

tisdag 22 februari 2011

Klargörande och en uppmaning...

Jag älskar verkligen vintern och allt den för med sig, vill dock klargöra att jag finner det riktigt tråkigt när den stället till med problem!
Där framme till vänster som det lyser lite extra, där har precis en bil kört av.
Hållet tummarna för att alla klarade sig bra!
Nu till uppmaningen, ta det lugnt ikväll det är ruskigt halt ute!!

/ Jonas

Snabb...

En snabb frukost och sen en springtur!
Återkommer.

/ Jonas

Vinterlandskap...

Återigen har vi Vinterlandskap i skåneland, vackert!
Jag har nästan saknat snön lite, så välkommen tillbax!!

/ Jonas

måndag 21 februari 2011

Känslan utav...

Har saknat känslan utav riktig träningsvärk och nu när den har infunnit sig igen känns det riktigt gött!
Gillar känslan utav mjölksyra och hur underbart är det inte när man får kramp i biceps utav å prata i telefon!
Gillar känslan utav att jag har gjort något bra, hur jag har tvingat min kropp å prestera och hur den nu läker ihop och blir starkare.

Hipp hipp hurra för träningsvärk!!

/ Jonas
Skickat från min iPhone

Väldigt gott...

Har precis haft en liten fikastund, önskar ni kunde smaka denna sockerkaka med smak utav choklad & polkagris!
Otroligt gott, dock är det inte jag som har slängt ihop den men å andra sidan var jag klok nog å bli sambo med en kvinna som gör smärre mirakel i köket ;)

Har även trevligt fikasällskap, en bra eftermiddag!

/ Jonas

Årets första...

Årets första utomhuspass med kettlebells är avklarat!
- 5 så lite kallt var det allt men samtidigt väldigt friskt och skönt, älskar när träningen är lite extra svår.
Men visst jag saknade speglarna på gymet lite ;)

Hör rykten om att det snart är dags för lite fika, detta får undersökas...:)

Hörs lite senare!

/ Jonas

Förra veckans träning...

Förra veckans träning blev ju ingen höjdare, vilket var ganska naturligt med tanke på förkylningen som jag brottades med.
Blev endast två pass!

Måndag: styrka på gymet och löpning 4,04 km.

Men nu har vi ny vecka och jag känner mig pigg och frisk igen :)

Hur känner ni er denna måndag? Är ni sköna?

/ Jonas

Skickat från min iPhone

söndag 20 februari 2011

Vilka gillar ni bäst?...

Denna bild är tagen vid nästan samma tidpunkt och på princip samma plats som bilden igår.
Vilka solglas gillar ni bäst?
Dessa lite mer stekiga eller dom från igår som är lite mer retro.
Svårt val, jag gillar båda...

/ Jonas

lördag 19 februari 2011

Lyxar till det...

Ikväll lyxade vi till med lite thaimat framför tv:n.
Inte ofta vi äter middag framför tv:n men det kan faktiskt vara ganska mysigt i all sin enkelhet <3

/ Jonas

Världen bästa lista...

Som tidigare nämnt så blev det ingen lista igår över veckans kanoner och kalkoner.

Så här kommer den istället, och den är grym kanske rent av världsklass!

Kanoner!

1: Livet, är medveten om att jag har haft tur här i livet och självklart har jag bidraget ganska mycker själv för livet blir ju vad man gör utav det.
Men oj vad jag gillar livet just nu, jag gillar det liv som jag har skapat det känns som att saker och ting faller på plats.
Livet serverar en bra blandning utav utmaningar och belöningar och jag ber dig livet fortsätt servera för jag vill bara ha mera!

2: YouTube.com har du en tråkig stund? surfa in på youtube och få dig ett gott skratt, där hittar man allt mellan himmel och jord.
Till exempel Real Life Mario Kart....


Youtube har också en lite viktigare roll i samhället, ett viktigt platform för å sprida information över världen som kanske har svårt å komma fram i andra forum.

3: Att Formel 1 säsongen snart drar igång, gillar verkligen Formel 1 helt otroligt å se vad dom lyckas prestera med dessa bilar...

Kalkoner:

1: Hur fint livet än är så får vi aldrig glömma att det händer hemska saker i våran omvärld, Ibland närmre än vi tror http://www.aftonbladet.se/nyheter/article8592552.ab sjukt!


/ Jonas

Älskar...

Jag älskar dessa kalla, soliga och helt underbara morgnar!
Det är en fin känsla som sprider sig när man kommer utanför dörren och känner den bitande kylan från en -12 grader samtidigt som solen värmer härligt!
Den känns friskt..

/ Jonas

fredag 18 februari 2011

Ber om ursäkt fast ändå inte...

Kära läsare idag är det fredag och i sedvanlig ordning skulle jag presentera veckans kanoner och kalkon.
Men jag har inte riktigt hunnit med, har varit mycket jobb idag.
Ber om ursäkt och lovar att presentera en riktigt grym lista imorgon istället!

Fast egentligen så ber jag inte om ursäkt för det härliga med min blogg är att jag väljer själv när och om vad jag ska blogga om :)

Trevlig helg på er!

/ Jonas

Ålderstecken...

Jag tycker mig börja se olika ålderstecken hos mig själv.
Här kommer ett exempel.

Händer oftare och oftare att jag kommer på mig själv med att lyssna på radio P4, finner denna radiokanal väldigt intressant.
Den är rolig, intressant och allmänbildande.
Sitter i bilen och lyssnar intressant, då händer det.
Jag kommer på mig själv, vad pysslar jag med?
Radio P4 är för gamlingar, snabbt byter jag till bandit och börjar headbanga samtidigt som jag tänker vilken tur att ingen såg detta.
Men efter ett litet tag så kommer jag på mig själv igen med att lyssna på P4 och samma bisarra beteende upprepas.

Reflekterar lite kring detta, känns som jag slits mellan olika åldrar.
Ena stunden ung och rebellisk andra gammal och världsvan.
Kan det kanske vara en begynnande 30:års kris?

Nej nu måste jag sova, ursäkta detta mer eller mindre obegripliga inlägg...

/ Jonas

torsdag 17 februari 2011

Nervös...

Jag blir alltid lite nervös när den där bensinlampan börjar lysa så där ilsket rött, blir inte lugnare när man ser att det bara står fyra stycken - - - - när man ska kolla hur långt man har kvar å köra!
Lite drama i vardagen är alltid spännande och nu har jag ny disel i tanken, full fart mot jobbet!!

/ Jonas

Nervös...

Jag blir alltid lite nervös när den där bensinlampan börjar lysa så där ilsket rött, blir inte lugnare när man ser att det bara står fyra stycken - - - - när man ska kolla hur långt man har kvar å köra!
Lite drama i vardagen är alltid spännande och nu har jag ny disel i tanken, full fart mot jobbet!!

/ Jonas

Beroende, kaffe och tummen ner...

Är fortfarande lite krasslig och det innebär att jag håller mig ifrån träningen.
Detta har fått mig att inse ett faktum, jag har blivit träningsberoende! :)
Känner en väldigt rastlöshet i kroppen, vill ner på gymet å köra ett styrkepass, vill ut å springa!!
Men samtidigt så förstår jag att det inte är bra å göra det när man är krasslig, men usch vad jag verkligen vill!
Finner det bra att kroppen har denna energi och vilja!
Däremot måste jag ge tummen ner för att det bara har blivit två träningspass denna veckan.
Vila imorgon med och sen förhoppningsvis börjar vi träna på lördag!

En annan sak som är väldigt gott just nu är kaffe, kaffet har aldrig smakat så ljuvligt som det gör nuförtiden.
Undrar varför, kan det vara att man börjar bli gammal?

/ Jonas

Längtan...

Sällan har jag känt en så stark längtan efter min säng som just nu!
Ni vet när man är helt slut och man orkar knappt tänka, just då är det helt underbart gött å krascha ner i sängen.

Så nu ska jag sova som aldrig för, vi får höras lite senare...ok?

/ Jonas

Skickat från min iPhone

onsdag 16 februari 2011

Frihet...

En känsla utav frihet sprider sig i min kropp, jag har lyckats lämna lägenheten!
Jag fick kämpa, det var jobbigt och det tog tid, hela dagen egentligen!
Helt otroligt vad det går fort å bli försoffad.
Riktigt skönt å få känna den friska och isande vinden...nu jobb.

/ Jonas

Dagen då ingenting hände...

Hej bloggen, idag har verkligen varit dagen då inget hände!
Gick upp imorse, käkade lite frukost och sen har jag gjort precis ingenting.
Ganska skönt faktiskt, men samtidigt lite trist...till och med dagens lunch var lite trist.
Visst köttfärsen var god men resten var ganska trist.
Tur att mina dagar brukar se lite annorlunda ut, för om varje dag hade varit som denna så hade jag troligtvis exploderat :)

Lite sömn får det bli, ja lite sömn blir nog bra så man orkar jobba inatt...bra...

/ Jonas

Coca Colas hemliga recept...

Igår rappoterade många olika medier om att Coca-Colas hemliga recept har avslöjats.
Eller som dom själva väljer å kolla det, dom 7x.
Dessa 7x ska vara dom hemliga ingredienserna som ger Coca-Cola dess speciella smak, finner det väldigt intressant att en utav dessa 7x är ALKOHOL??

Något som är ännu mera intressant är att Coca-Cola själva hävdar att endast två personer åt gången känner till hur dessa 7x ska blandas ihop.
Dessa två personer reser aldrig tillsammans för att undvika att dom råkar ut för en olycka samtidigt och receptet förs vidare med en hemlig ritual och förvaras i ett bankvalv.

Visst låter det som en film? :)

Läs mer om det här.

För övrigt så känner jag mig mycket piggare idag, känns som att nästan 11 timmars sömn var bra mot förkylningen!

/ Jonas

tisdag 15 februari 2011

Gnällig som en fem åring...

Är hyfsat krasslig ikväll, fryser är förkyld mm!
När jag bli sjuk så är jag riktigt gnällig, gnällig som en femåring fick jag höra å den beskrivningen känns ganska rimligt.
Just nu gnäller jag och tycker att hela världen ska tycka synd om mig!
Så kom igen nu, ge mig lite sympati...snälla :)

/ Jonas

Ett litet hjärta i min hand...

En väldigt intressant och givande dag, nyttig information och spännande samtal!
Har varit på facklig ut,b idag och har lärt mig att jag funkar mycket bättre om jag har ett litet hjärta i min hand.
Nästan lite beroende framkallande, måste skaffa mig ett sådant litet hjärta!

Nu tänker jag krypa ner under täcket en runda, känner mig lite krasslig...

/ Jonas

Dagens hyllning...

Var skulle jag vara idag om jag inte hade en gps?
Hade utan tvekan inte varit på rätt plats vid rätt tillfälle om det inte hade varit för denna mojäng.

Idag hyllar vi gps:en, en väldigt bra uppfinning som gör vardagen lite lättare!

Hipp hipp hurra!

/ Jonas

Alla hjärtans dag...

Älskar min sambo lika mycket varje dag men igår skulle det enligt tradition firas lite extra...

Började med att vi bytte lite gåvor, lite kul att vi båda hade handlat på samma ställer :)

Sedan åt vi en väldigt god middag...

Avslutade med lite kladdkaka, som inte blev så värst kladdig ;)

En väldigt trevlig kväll i all sin enkelhet <3

Tidig morgon idag, nu mot Lund!

/ Jonas

måndag 14 februari 2011

Tummen upp...

Tummen upp för veckans andra träningspass!
Löpning 4,04 km på 20:52 min!

Minusgrader, snö, blåst och riktigt tungt!
Men det gick, bra jobbat Jonas!
Nu ska vi ha de lite mysigt här hemma, det är ju trots allt alla <3 dag...

/ Jonas