Update...

Kör en snabb tränings update så här på kvällen.

Har precis kommit tillbax från dagens löptur, blev nytt distansrekord 5,5 km på 30,13 min.
Kanske inte världens bästa tid, blir ju en kilometer tid på 5,29.
Men jag är faktiskt ganska nöjd, detta var ett litet test för å se om distansen fanns i kroppen, och det gjorde den verkligen!

Planen framöver är att ligga på denna distansen några veckor och hitta ett bra tempo, första målet blir att klara rundan på under 30 min!

Nu blir det lite sömn innan nattens arbete tar vid...

/ Jonas