Förra veckans träning...

Dags å redovisa förra veckans träning.

Måndag: kettlebell.

Tisdag: yoga inspirerade styrkeövningar med fokus på mage, bröst & ben.

Torsdag: löpning fem km.

Fredag: styrka på gymet bröst, mage & rygg.

Söndag: löpning fem km.

En bra vecka där jag lyckades genomföra alla fem passen som planerat.

/ Jonas