Veckans träning...

Tjenixen bloggen, har ju varit lite dåligt med skrivande här på bloggen.
Grundar sig nog ganska mycket i att jag har börjar på nytt jobb och det tar ganska mycket utav min tid och energi för tillfället.
Trivs riktigt bra på jobbet och det är en spännande tid just nu, händer mycket både på jobbet och privat.
En härligt tid helt enkelt och en väldigt bra start på året!

Bloggen kommer leva vidare men just nu kommer det nog vara lite glesare med inlägg.
Tror jag väljer att fokusera bloggen på träning just nu och därför kör vi ett veckans träning inlägg.

Måndag: Löpning 7 km, 43.43 (intervall)

Tisdag: Vila

Onsdag: Yoga inspirerat styrkepass.

Torsdag: Kettlebells

Fredag: styrka på gymet, fokus bröst/rygg.

Lördag: Löpning 7,5 km, 39,33 (högt tempo)

Söndag: vila

En bra vecka, siktar på å köra fem pass i veckan och denna veckan funkade det ju alldeles utmärkt!

Å en sist sak, trots att man tränar och följer en ganska så strikt diet får man aldrig glömma bort å njuta utav livet!

/ Jonas