Underbart...

Har precis lyckats krypa upp ur sängen, tre nätters jobb, lite för lite sömn och en Dropkick murphys spelning sätter sina spår ;)

Riktigt skönt å sova ut, känner mig förvånansvärt pigg :)

Kollade precis väderprognosen i telefonen, och vilken underbar vecka det värkar bli!

Lovely!

/ Jonas

Fruktansvärt bra...

Kvällen uppfyllde precis allt som jag trodde den skulle göra!
Fruktansvärt bra!

Återkommer imorgon...skål!!

/ Jonas

Så rätt...

Sä rätt å inte det minsta fel, fruktansvärt stiligt!

Kommer bli en fruktansvärt bra kväll!

/ Jonas

Trevlig afton...

Har firat en god väns födelsedag ikväll, det bjöds på grillad gris.
Väldigt gott!
Grillad gris är alltid lite högtidligt, lite extra något utöver det vanliga.

Är alltid en lite speciell känsla å sitta nykter och sen bege sig mot jobbet när alla andra börjar komma i "form"

Men jobba bör man så nu tar nattens plikter vid, ha en fin afton and play it safe!

/ Jonas

Skickat från min iPhone

25,29...

Fem kilometer på 25,29 min!
Känns riktigt bra, snart tar vi halvmilen på under 25:00...

Nu jobb!

/ Jonas

Skickat från min iPhone

Hej då Gärd...

Gärd har gått sönder :(
Vi lämnade tillbax henne idag, vi beställde även en ny!
Men vi kommer sakna dig, kära Gärd du har för alltid en plats i våra hjärtan!

/ Jonas

En av tre...

Ja då var den första natten utav tre avklarad.
Skönt å va tillbax, skönt med lite sömn nu!
Har ni reflektera över det faktum att man nästan fick skrapa rutan på bilen idag?
Eller nej förresten strunta i å reflektera kring det, tror dagen blir lite bättre då ;)

/ Jonas

Dåligt...

Lite dåligt bloggande idag, men det är just det ja gillar med min lila blogg.
Att jag bloggar om det som faller mig in samt bloggar när jag vill, jag har friheten att välja!
Å det gillas!

En bra dag med en massa på schemat och nu tar nattens arbete vid.

Må väll!

/ Jonas

Bra kväll...

Bra kväll, riktigt trevligt!

/ Jonas

Sneak peak...

Finns det något manligare än kilt?
Nej jag trodde väll inte det ;)

/ Jonas

Ta er en liten funderare...

Vet inte riktigt hur mycket ni hänger med i nyheterna, ej heller hur pass intresserade utav politik ni är men det är två ämnen som intresserar mig.
Så vänligen läs denna artikel och ta er en funderare...

http://www.aftonbladet.se/nyheter/article12867163.ab

Artiklen handlar om ett femte skatteavdrag som regeringen har arbetat fram och som kommer bli verklighet redan vid årsskiftet.

Jag kommer i runda slängar få ut ca 200 kr mer i månaden och det är ju alltid trevligt.
Men vi måste tänka steget längre, detta resulterar ju i en jäkla massa mindre pengar till staten och vad blir då lidande?
Ja troligen, skola, äldrevård, sjukvård, infrastruktur mm.
Frågan jag ställer mig är om dessa 200 kr i månaden är värt allt detta? svar NEJ!

Nu får det räcka med erat röstfiske, snälla tänk på framtiden!

/ Jonas

Kolla!...

Prylarna jag beställde häromdagen har kommit, jag är riktigt nöjd! Värt varenda krona!!

Sporransen är riktigt stilig, lite trassel då den är klädd med kaninhår och jag kanske är lite allergisk mot just kanin :)

Löpningen då? Jodå fem km på 25,39!
Känns bra!

/ Jonas

Nio timmar...

Oj blev si så där en nio timmar sömn, vaknade precis!
Längesen man sov så många timmar, måste erkänna att det gör lite ont i kroppen å sova så länge.
Lite frukost å sen en löpartur så man vaknar till liv!

/ Jonas

Skickat från min iPhone

Övar...

Övar på nytt yrke, tänkte att man skulle slå in sig på den kriminella banan!
Just nu övar vi på å flytta kroppar, vad tycker ni? Är jag bra på det? Är det diskret? Ser det konstigt ut? Väcker det uppmärksamhet?

/ Jonas

Ett förlegat ord...

Finns många ord som vi inte använder längre, förlegade ord.
Ett utav dessa ord måste vara finrum eller möjligen finrummet.
Kommer ni ihåg när man var liten och man hade ett finrum hemma, dörren var ofta stängd in dit och i det rummet fick man absolut inte leka.
Man fick vara där men bara när det passade, det var inget rum som man levde i utan det var ett rum som man visade upp!
Ett rum man endast använde ett par gånger om året.

I mitt barndomshem var dörren aldrig stängd men man behandlade rummet med respekt och det var sällan man gick in där.

Idag ser det annorlunda ut, bygger man ett nytt hus så bygger man sällan ett finrum utan idag handlar det om öppna planlösningar och att hela husets yta ska användas.
Hur ser det ut i mitt barndomshem då? Jodå det är numera ett levande rum där man tittar på teve, dricker kaffe, fikar har middag mm.
Ja helt enkelt ett levande rum!

Är detta fenomen bara en modesak eller har våran grundinställning till hemmet ändrats?
Kommer vi om några år gå tillbax till å ha ett finrum igen eller kommer vi fortsätta å ha ett levande hem?

Inte vet jag, det enda jag vet är att jag gillar tanken med å ha ett levande hem!

/ Jonas

Jaha idag då?...

Jaha tisdag idag, vad står på dagens schema?
Faktiskt ganska mycket luft på dagens schema, har lite samtal å ringa annars inget speciellt.

Tänker äta världens längsta frukost, ska även rulla ner till Lund en sväng, vi ska köpa en docka...tänkte även kolla shoppa lite kläder.

Hoppas din tisdag är lika avslappnad som min!

/ Jonas

Skickat från min iPhone

Min vanliga otur...

Inte ofta jag dricker läsk, men ikväll var jag riktigt sugen på lite pepsi!
Sagt å gjort travade ner till affären å köpte min en Pepsi.
Hällde upp den och skulle sätta mig ner å avnjuta den, jag riktigt längtade!!
Vad händer?
Jag spiller ut allt :(

Lyckades rädda ett litet glas å nu tänker jag njuta utav denna goda dryck!

/ Jonas

Sporrans...

Har beställt mig en sporrans, likadan som denna fast i svart...

Kommer göra sig väldigt bra till min röd gröna kilt.

Som i sin tur kommer göra sig väldigt bra på Dropkickmurphys konsert på söndag!

/ Jonas

Ojojoj...

Oj oj va trött jag är, har inte jobbat natt på en åtta - nio dagar å det känns!
Tar alltid lite extra tid för kroppen å ställa om när man har varit ledig ett lite längre tag.
Brottas även med en fruktansvärd träningsvärk :) så nu kommer jag sova riktigt gott!

Natt natt...

/ Jonas

Veckans träning...

Denna veckans träning har det varit lite si å så med, har ju varit förkyld så det har endast blivit två pass.

Lördag: styrka på gymet!

Söndag: löpning 5,5 km!

Med tanke på rådande omständigheter så får vi ge denna veckans träning G i betyg.

/ Jonas

Är vi ensamma?...

Är vi ensamma i universum?
Ja det är ju en fråga som alltid skapar diskussion och nu har den blivit lite intressantare.
FBI har nyligen släppt en hel del hemligstämplat material, och bland detta material har man hittat ganska intressanta uppgifter angående Roswell new mexico och året 1947.
Ett ganska heligt datum för många, läs och fundera...

http://www.aftonbladet.se/nyheter/article12859128.ab

Personligen tror jag inte att vi är ensamma i universum utan det finns säkerligen mer liv där "ute".
Sen om det är små gröna män eller helt andra livsformer det låter jag vara osagt.

Vad tror du? är vi ensamma?

/ Jonas

Känns...

Känns som att det kommer bli ännu en härlig dag.
Gillar verkligen att vi har morgonsol i sovrummet, så härligt å rulla upp rullgardinen litegrann och sen njuta utav solens varma strålar!

Hur ser din morgon ut?

/ Jonas

Veckans lista...

Lördag och det är dags för veckans lista.

Inne!

1: Solen, vi har saknar den, vi har längtat efter den och vi har svurit över den långa och kalla vintern.

Nu är den äntligen här så se till å njut utav den!

2: Våran balkong att vi har tagit tag i den och nu har den faktiskt blivit riktigt trevlig, en plats där man njuter...

3: Goda drinkar, vad vore livet utan dom?

Ute!

Det nya kalla Sverige det omänskliga Sverige där du måste vara friskt för å orka vara sjuk.
Sänkt skatt resulterar i mindre pengar i stadskassan och självklart speglas detta i samhället.
Vi börjar nu se resultaten utav den politik som drivs, kan endast tala för mig själv och jag gillar inte det!

Här har vi ett exempel http://www.aftonbladet.se/nyheter/article12856611.ab

Var finns solidariteten, kan det möjligen vara som så att vi har blivit lite för mycket individualister?
Vi som njuter utav solen måste ju hjälpa dom som står i regnet, varför?
Jo för att när det regnar olycka och sjukdom kan det vara ganska tungt å hålla upp sitt paraply!

/ Jonas

Underbart...

En helt underbar vårdag, sitter i solen och läser en bok.
Gillar verkligen den värmen och det ljus som är här nu, det sprider sig en varm och härlig känsla inom mig!
Man känner att sommaren närmar sig och att allt liksom startar, detta är starten på en helt underbar vår & sommar!

/ Jonas

Mums...

Riktigt god lördagsfika, kärleksmums fast i kakform gör gott för själen!
Trevligt sällskap hade vi också, nu ska jag ut och njuta utav den härliga solen!

/ Jonas

Trevlig kväll...

Trevlig kväll igår, vi började med en drink eller tre här hemma hos oss...

Och sen gick vi ner på stan å käkade, en riktigt trevlig resturang och det roliga var att man plockade maten rå och sen lämnade man över käket till kocken som wokade till det.
Såg kanske inte jätte aptitligt ut innan det var wokat...

Men det blev supergott, lite farligt att man även kryddar själv då man höftar ganska vilt och resultatet blev "ganska" starkt ;)
Trevligt var de och snart får vi lite fika besök :)

/ Jonas

Jag hittade...

Jag hittade mina glas och dom funkar kanonbra å dricka ur ;)

/ Jonas

Äntligen...

Äntligen fick gryningspyromanen sin dom, åtta års fängelse!
Känns som ett bra straff, visst det har varit lite humor i hur han har lyckats lura rättvisan gång efter gång men som sagt äntligen har han fått ett känbart straff.

Återstår å se hur det blir när han överklagar, men för tillfället kan vi glädjas och människor kan andas ut.

http://www.kristianstadsbladet.se/inrikes/article1436601/Gryningspyromanen-doms-till-atta-ars-fangelse.html

/ Jonas

Fystest (styrka)...

Har haft ett träningsuppehåll på fem dagar, detta pågrund utav förkylningen.
Så då tänkta jag att det hade ju varit perfekt å utföra ett litet fystest nu när kroppen är hyfsat utvilad.

Sagt å gjort, tydligen har man inom träningsvärlden kommit fram till hur man mäter styrka.
Då pratar vi om funktionell styrka och inte ligga på gymer å pumpa styrka.
Testet funkar som följer.

Tre övningar på vardera minuten.

Övning 1: Ben - knäböj, helt vanliga knäböj och man mäter resultatet som följer

Under 15 - bör förbättras
15 - 25 - Kan förbättras
Över 25 - utmärkt

Mitt resultat 38 stycken! :)

Övning 2: Mage - situps, helt vanliga situps med händerna bakom nacken, resultaten mäts som följer.

under 10 - bör förbättras
10 - 20 - kan förbättras
över 20 - utmärkt

Mitt resultat 24 stycken! :)

Övning 3: Överkropp - armhävningar, helt vanliga armhävningar. resultatet mäts som följer.

Under 20 - bör förbättras
20-30 kan förbättras
Över 30 - utmärkt

Mitt resultat 40 stycken! :)

På det stora hela är jag väldigt nöjd, framförallt med magövningen eftersom jag är medveten om att jag är ganska svag i just magmusklerna.

Så kära läsare där hemma i era stugor, prova nu!
Hade varit riktigt kul å höra hur duktiga ni är!

Nu ska jag ut och leta efter drinkglas, har inga riktiga cosmopolitan glas, illa!

/ Jonas

Godmorgon...

Morgon på er, är ni sköna idag?
Själv är jag riktigt skön, varför? Förkylningen är borta och det är fredag!!

Dagens plan....

- städa
- systemet
- träna
- mongolisk buffé

Blir nog en bra fredag detta.
Själva då? Vad hittar ni på?

/ Jonas

Lite blåsigt...

I vanliga fall tycker jag smhi är lite mesiga och utfärdar varningar lite hur som helst, men idag får jag faktiskt hålla med dom om att det var ganska blåsigt! ;)
Och en klass två varning känndes helt rätt, har även lärt mig att det inte är så värst smart å snacka i en sandstorm.
Kändes som att jag hade tre kilo grus i munnen...

/ Jonas

Yes yes...

Yes yes sommardäcken på!
Känns bra, känns som vår...solsken och frihet...

/ Jonas

Facebook, yttrandefrihet och mitt förra inlägg...

Finner det intressant att Facebook inte tillåter att jag sprider mitt förra inlägg, dom klassar det som stötande material eller möjligen skräppost.
Intressant...så kära läsare gå in på bloggen och läs mitt förra inlägg.
Finner ni det stötande eller är det skräppost?

/ Jonas

Är det så här vi vill ha det?...

Frågan jag ställer mig, er?
Är det så här vi ska ha det?
Var finns respekten för människan? var finns människovärdet? var finns medkänslan? var finns solidariteten? var finns säkerheten? var finns samhället?

http://www.aftonbladet.se/nyheter/article12844579.ab

/ Jonas

Secret mission...

Igår var vi ute på hemligt uppdrag, det blev ett lyckats resultat!

Idag då? Betydligt piggare så idag blir det jobb, har även mycket annat å fixa med så nu är det dags å ta tag i dagen!

/ Jonas

Right now...

Just nu kaffe, bulle och whisky!
Fint som snus...trevligt sällskap har jag också <3

Trevlig kväll på er!

/ Jonas

54 år!?

Har alltid gillat mästarnas mästare, tycker det är ett väldigt bra program!
Blir även riktigt imponerad utav Ingemar Stenmark, helt otroligt att den karlen är i så sjukt bra form när han är 54 år!

Riktigt imponerande, jag tror att han blir årets vinnare i mästarnas mästare...vem tror du vinner?

/ Jonas

Förstår inte...

Nog för att man kan vara trött men hur kan man sova så här??
Själv hade man varit vingabröten i en vecka, men denna hund bara vaknar å skakar på kroppen lite å vandrar iväg som inget :)

Ser ganska mysigt ut...har precis slängt i mig lite lunch å nu ska jag köra hem å ta det lite piano...är fortfarande inte helt hundra frisk...

/ Jonas

Hyllas det som hyllas bör...

Idag ger vi Smarteyes lite beröm, som tidigare nämnt så har jag haft trassel med min linser.
Efter lite undersökningar så kom optiken fram till att troligen har jag fått för starka linser, ögat har tydligen svårare å vänja sig vid en starkare lins än starkare glasögon.

Så vi löste problem som följer, glasögonen behåller jag eftersom dom har funkat kanon!
Nya linser ska ordnas fram och dom får jag utan någon extra kostnad.
Smidigt, snabbt och bra så Smarteyes hurra för er!

/ Jonas

Bättre...

Känner mig betydligt bättre idag, bra eftersom jag gör mig redo för ett besök hos optikern.
Har haft strul med linserna, få se hur vi löser detta...
Hörs lite senare!

/ Jonas

Just nu...

Just nu...kaffe, choklad, förkylning och teve tittande!
På teven 112 polis, ett ganska intressant program.

/ Jonas

Erkänner...

Ok jag erkänner att hur omanligt det än är så är jag väldigt förtjust i tulpaner!
Köpte hem dessa idag, tänkte att dom kanske får mig på lite bättre humör...å kolla så fina dom är!
Å visst lite glädje sprider dom allt i denna sjukstuga...:)

/ Jonas

Oense...

Vi är oense här hemma, vi kan inte komma överens om vilket smör det är som gäller!
För tillfället handlar vi alltid två olika sorters smör, sambon vill ha bregott antar att det är rutinens stora makt som gör detta val.
Har det alltid varit Bregott så kan man minsann inte ändra på det!

Naiva jag fick en chock när jag insåg att Bregott inte görs utav skånemejerier!
Jag ville genast bryta mitt gamla mönster, jag kände mig lurad!
Och började istället handla skånegott, här är det mitt patriot hjärta som väljer...självklart ska vi ha ett skånskt smör.
Som det ser ut nu så kommer vi för all framtid fortsätta köpa två olika sorters smör för min patriotism är ganska envis precis som sambons ovilja att prova något nytt.

Eller så handlar det kanske bara om olika smak ;)

/ Jonas

Hängig...

Trist dag, känner mig fortfarande hängig och allmänt förkyld!
Imorse var jag riktigt krasslig, känns som att det nog har blivit lite bättre nu närmre lunch.
Men inget ont som inte för något gott med sig, har hunnit med en massa småsysslor här hemma.
Nu blir det lite lunch å sen ska jag nog läsa lite.

Hoppas ni mår bättre än mig :)

/ Jonas

When the unspeakable happens...

Dont you yest love when the unspeakable happens?
Jag älskar det och här har ni två fantastiska exempel på när det oväntade händer...tror många blev ganska överraskade och fick sig en liten tankeställare...

Susan Boyle

Paul Potts

Härligt!

/ Jonas

Rensat...

Var verkligen på tiden att jag tog tag i min inkorg, har nu rensat och 1494 brev åkte direkt till papperskorgen.
Många från Facebook men även några med väldigt tveksamt innehåll ;)

Bra Jonas lite mer ordning och reda, lite vuxenpoäng på det!
Eller kanske bara fullt normalt?
Vad vet jag men bra känns det!

/ Jonas

Ny lur...

Är ju som tidigare nämnt lite krasslig idag, så jag fick trösta mig med en ny lur :)
Ja vad säger man, en gång iphone alltid iphone.
Tittade lite på några andra lurar men det fanns inget som matchade mina behov lika bra som denna lila skönhet!

Nu ska jag bara hitta ett snyggt skal, vill ha ett sånt där snyggt genomskinligt så man inte döljer hur snygg mobilen är!

Gillar verkligen inte det här med å vara krasslig, vill bli frisk, börja jobba å träna igen!

Tillbax & krasslig...

Ligger här å njuter utav den lugna morgonen, fönstret är öppet och alla ljud strömmar in.
Det är vår i luften, behöver inte ens titta på den underbara solen för å förstå det utan det låter vår genom det öppna fönstret.
Vårens underbara ljud strömmar in, ligger å lyssnar på hur min underbara livskamrat slamrar å väsnas i lägenheten.
Hon fixar till sig, hon ska ner på stan och fixa något till någon...hon är snäll!
Jag då? Jo jag är också snäll, jag är även sjuk har lyckats fånga en förkylning!
Inget jobb idag, återhämtning står det på dagens schema...måste dock ner på stan å fixa en snabb sak jag också...ett måste men sen ska jag vila mig själv och min förkylning.

Underbar start på veckan...

/ Jonas

Timeout...

Vi gör så här, jag tar en liten timeout här på bloggen.
Gud va det lätt allvarligt, men så är det faktiskt inte.
Allt är finemang med mig och med er också hoppas jag!

Den här bloggen har verkligen växt, ifrån å vara ganska liten och betydelselös till å ha en närmre 1000 besökare i veckan :)
Jäkligt kul tycker jag :) stort tack till er!

Ska ta mig en liten funderare på hur bloggen ska fungera framöver, ge mig en dag eller två...vi syns snart igen!

Må väll å ta hand om er!

/ Jonas